{"id":2838,"date":"2018-01-09T14:03:45","date_gmt":"2018-01-09T14:03:45","guid":{"rendered":"http:\/\/primaltantra.com\/?p=2838"},"modified":"2018-01-09T14:03:45","modified_gmt":"2018-01-09T14:03:45","slug":"lalchimia-della-gratitudine-intervista-osho-times-italiano-marzo-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primaltantra.com\/it\/lalchimia-della-gratitudine-intervista-osho-times-italiano-marzo-2018\/","title":{"rendered":"L’Alchimia della Gratitudine (Intervista Osho Times Italiano Marzo 2018)"},"content":{"rendered":"

1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><\/b>Cos\u2019\u00e8 per voi la gratitudine?<\/span><\/b><\/b><\/p>\n

Svarup:<\/span><\/b><\/b><\/p>\n

Percepisco la gratitudine come uno stato luminoso e leggero dell\u2019essere, rilassato ed espanso. Quando sono grata, apprezzo la vita nella sua totalit\u00e0, e sento che va tutto bene, che sto ricevendo esattamente ci\u00f2 di cui ho bisogno. Questo sentire viene dal profondo del mio cuore e mi rende fiduciosa e ricettiva verso l\u2019esistenza.<\/span><\/p>\n

Di certo l\u2019esistenza non \u00e8 lineare come la nostra mente logica, per cui le cose magari non arrivano nel modo in cui ce le aspettiamo. La vita si muove in modo pi\u00f9 organico: a volte, riusciamo a cogliere i doni nascosti in un\u2019esperienza difficile solo alla sua conclusione.<\/span><\/p>\n

Ho sperimentato un profondo e continuo senso di gratitudine qualche mese fa, in una stanza di ospedale a Istanbul, dopo un grave incidente che ci ha costretti entrambi a smettere per un po’ di \u201cfare\u201d e a entrare in sintonia con l\u2019 \u201cessere\u201d.<\/span><\/p>\n

Questo \u00e8 successo nella notte pi\u00f9 sacra per l\u2019Islam, che si chiama Bhairam. Durante quella notte, si dice, i tuoi desideri pi\u00f9 profondi si avvereranno. Io ero in uno stato di shock dopo l\u2019incidente e quella notte la mia mente non era in grado di formulare alcun desiderio.<\/span><\/p>\n

Ma la mattina successiva, proprio al mio risveglio in questa stanza d\u2019ospedale aliena, con vista su una interminabile linea di grattacieli, ho capito. Mi \u00e8 arrivata un\u2019immagine della nostra casetta sull\u2019isola di Lesbos e il mio cuore si \u00e8 rilassato. Era da un po’ che desideravo fare una pausa pi\u00f9 lunga dal lavoro e assaporare la vita di tutti i giorni a casa. La vita nella sua saggezza mi aveva condotto esattamente dove avevo bisogno di essere. Di certo non avrei immaginato che sarebbe accaduto in quel modo, dovendo annullare impegni e appuntamenti, ma dal profondo del mio cuore potevo riconoscere come questo \u201cstop\u201d facesse parte di una visione molto pi\u00f9 ampia.<\/span><\/p>\n

Questa realizzazione cominci\u00f2 ad aprire uno spazio interiore di gratitudine ancora pi\u00f9 vasto, gratitudine verso la vita, verso tutti gli amici e compagni di viaggio che ci erano vicini in quel momento in un cerchio di amore e luce.<\/span><\/p>\n

Questa gratitudine era alchemica. Cominciai a vedere lo staff dell\u2019ospedale in una luce diversa, come esseri umani amichevoli e sensibili. Alla fine, quando lasciammo l\u2019Ospedale alla volta del nostro uliveto in Grecia, erano cresciuti tra noi e loro un senso di intimit\u00e0 e dolcezza e una fragranza di guarigione. Alcuni di loro chiesero addirittura se eravamo insegnanti di qualcosa, perch\u00e9 c\u2019era un\u2019energia cos\u00ec positiva attorno a noi. Con la coda dell’occhio intravedevo Osho che ridacchiava\u2026<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Premartha:<\/span><\/p>\n

La gratitudine \u00e8 uno stato dell\u2019essere. Non \u00e8 necessariamente un\u2019azione, o visibile. \u00c8 un sentire privato, non \u00e8 qualcosa che puoi produrre. In effetti, \u00e8 sempre presente. Senza gratitudine non saremmo in grado di vivere molto a lungo.<\/span><\/p>\n

C\u2019\u00e8 gratitudine in ogni azione, perch\u00e9 in ogni azione c\u2019\u00e8 uno scambio. Puoi sentirlo proprio adesso, nella tua vita attuale: c\u2019\u00e8 sempre della gratitudine. Ti fa muovere, ti fa agire\u2026<\/span><\/p>\n

Quando arriva, la gratitudine ti rende morbido e dolce. Intenerisce la vita e porta via il dolore dal corpo.<\/span><\/p>\n

Ho sperimentato la gratitudine in due forme: gratitudine ricevuta, gratitudine offerta. Tutt\u2019e due sono importanti. C\u2019\u00e8 grazia nell\u2019essere presente e offrire gratitudine, ma \u00e8 essenziale anche riceverla.<\/span><\/p>\n

Qualche tempo fa ho avuto un incidente. Sono caduto dalla montagna a Hizir Camp, nell\u2019Anatolia Turca. Il mio corpo \u00e8 stato schiacciato, lacerato e si \u00e8 rotto. Sembrava che fosse arrivata la fine. <\/span><\/p>\n

Ma nel periodo successivo mi sono arrivati cos\u00ec tanto sostegno e cura che non c\u2019era modo di lasciare questa vita. A un certo punto, il mio corpo dovette essere trasportato dalla Turchia a Lesbos, la nostra casa Greca. Ci fermammo in un posto di ristoro, un luogo semplice. Con l\u2019aiuto di tutti, fui trasportato fuori dall\u2019auto. Non riuscivo quasi a riconoscere il mio corpo, ma questo non sembrava influenzare l\u2019allegria generale. All\u2019improvviso, fui travolto da un\u2019ondata di gratitudine, cos\u00ec deliziosa, cos\u00ec bella, cos\u00ec misteriosa\u2026 Non capivo che cosa stesse accadendo, non ne comprendevo l\u2019origine, ma le lacrime cominciarono a scorrermi lungo le guance. Per nessuna ragione apparente, sentii la gratitudine che toccava il mio cuore.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

2. Che posto ha la gratitudine nel vostro lavoro?<\/span><\/b><\/b><\/p>\n

Svarup:<\/span><\/p>\n

La gratitudine \u00e8 importante perch\u00e9 \u00e8 connessa alla fiducia, al rilassamento e alla ricettivit\u00e0. E queste qualit\u00e0 sono essenziali per vivere la vita in amore, creativit\u00e0 e meditazione.<\/span><\/p>\n

Ma non \u00e8 facile non lottare con la vita e arrendersi a ci\u00f2 che arriva. Siamo spesso troppo impegnati, o a cercare in tutti i modi di arrivare dove pensiamo di dover essere, oppure a isolarci perch\u00e9 sentiamo di non poterci fidare di quello che arriva. Questa tensione interiore ha spesso origini profonde nella nostra infanzia.<\/span><\/p>\n

Riscoprire in noi la gratitudine \u00e8 un passaggio essenziale nel nostro lavoro di Primal.<\/span><\/p>\n

Da piccoli, abbiamo dovuto tutti imparare a dire \u201cgrazie\u201d per quello che ricevevamo dai nostri genitori, nel bene e nel male. Non eravamo in grado di discernere tra ci\u00f2 che volevamo accettare da loro e ci\u00f2 che non ci apparteneva. Eravamo obbligati a ricevere tutto, compreso il loro dolore nascosto e i loro fardelli. Cercavamo in tutti i modi di renderli felici, anche a costo di sacrificare la nostra vera natura.<\/span><\/p>\n

Pi\u00f9 tardi, nella nostra vita adulta, questo senso di obbligo, questo stress, diventa un muro solido che ci impedisce di interagire con la vita in fiducia e ricettivit\u00e0. \u00c8 una tensione interiore che blocca la nostra capacit\u00e0 di riconoscere ci\u00f2 che ci nutre e di ricevere le benedizioni che la vita ci impartisce in tanti modi diversi.<\/span><\/p>\n

Nel lavoro di Primal, il primo passo \u00e8 riconoscere ed esprimere tutte le emozioni che ci si sono accumulate dentro da bambini. Ma una volta che il legame malsano con i genitori si \u00e8 dissolto, ci si sente vuoti e vulnerabili. Il nostro bambino interiore ha ancora bisogno dei suoi genitori\u2026 E questo \u00e8 lo spunto giusto per la vera gratitudine.<\/span><\/p>\n

Quando comprendiamo che non c\u2019\u00e8 pi\u00f9 alcun prezzo da pagare e nessun fardello di cui doversi caricare per loro, possiamo vedere i nostri genitori \u00a0sotto una luce diversa. Come esseri umani, con un lato oscuro e un lato luminoso. In questo modo, diventa molto pi\u00f9 facile riconoscere i loro veri doni. E possiamo finalmente aprirci a riceverli.<\/span><\/p>\n

Il momento della gratitudine \u00e8 sempre molto toccante nei gruppi. \u00c8 un nutrimento per noi vedere come tutti riescono a riscoprire quello che hanno veramente ricevuto dalla madre e dal padre, e come ora possono accettare questi doni e portarli nella propria vita. In quel momento, madre e padre diventano veicoli dell\u2019esistenza: anche se magari i loro doni personali non sono stati tanti, attraverso di loro ci \u00e8 arrivata la vita, con tutte le sue meraviglie\u2026<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Premartha:<\/span><\/p>\n

Anche se la gratitudine non \u00e8 qualcosa che si pu\u00f2 fabbricare, pu\u00f2 sempre essere qualcosa che possiamo imparare.<\/span><\/p>\n

Abbiamo perso il contatto con la gratitudine. Forse addirittura la consideriamo una debolezza, l\u2019atteggiamento perdente di chi non sa competere e finisce per essere grato per tutto e tutti senza davvero sentirlo.<\/span><\/p>\n

Ma possiamo imparare ad aprirci al mistero di una vita preziosa, vissuta in gratitudine. <\/span><\/p>\n

Quando ci apriamo al nostro bambino interiore, ci riapriamo alla parte pi\u00f9 innocente e dolce in noi.<\/span><\/p>\n

Il bambino trabocca di gioia di vivere. Noi, in quanto adulti, dobbiamo trovare un modo per trasformare questa gioia in gratitudine, per poterci aprire a ricevere di nuovo. Dovremo mostrare al bambino dentro di noi, senza manipolarlo, che cos\u2019\u00e8 la vera gratitudine.<\/span><\/p>\n

La gratitudine risvegliatasi nel bambino si volge spontaneamente verso i suoi genitori. Il bambino, l\u2019adulto, e i nostri genitori possono ora ballare e celebrare contenti di essere di nuovo amici.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

3. Qual \u00e8 la connessione tra gratitudine e meditazione?<\/span><\/b><\/b><\/p>\n

Svarup:<\/span><\/p>\n

La forma pi\u00f9 elevata di gratitudine \u00e8 come la meditazione, senza scelta, non pi\u00f9 selettiva. Non ha pi\u00f9 importanza quale sia l\u2019oggetto di questa gratitudine. Possiamo aver fiducia che qualsiasi situazione, buona o cattiva, dolorosa o dolce, \u00e8 un\u2019opportunit\u00e0 per ricevere i doni nascosti della vita. In questo sentire, si \u00e8 veramente liberi.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Osho racconta:<\/span><\/p>\n

Pochissime donne hanno raggiunto le vette dello Zen.<\/span><\/p>\n

Rengetsu \u00e8 una di queste rare donne.<\/span><\/p>\n

Stava facendo un pellegrinaggio. Arriv\u00f2 a un villaggio al tramonto e chiese alloggio per la notte, ma la gente del villaggio le sbatt\u00e9 la porta in faccia. Erano contro lo Zen. <\/span><\/p>\n

Lo Zen \u00e8 cos\u00ec rivoluzionario, cos\u00ec totalmente ribelle, che \u00e8 molto difficile accettarlo. Se lo accetti, sarai completamente trasformato: passerai attraverso un fuoco, non sarai mai pi\u00f9 lo stesso. Per questo la gente tradizionale \u00e8 sempre contro TUTTO ci\u00f2 che \u00e8 autentico nella religione. La tradizione \u00e8 tutto ci\u00f2 che \u00e8 falso nella religione. Gli abitanti di quel villaggio dovevano essere dei Buddhisti tradizionali e non permisero alla donna di rimanere in citt\u00e0: la buttarono fuori.<\/span><\/p>\n

Era una notte fredda e la donna era senza alloggio, e aveva fame.<\/span><\/p>\n

Si rifugi\u00f2 sotto un ciliegio, nei campi. Faceva molto freddo e non riusciva a dormire bene. Era anche pericoloso\u2026 animali selvaggi e tutto il resto\u2026<\/span><\/p>\n

A mezzanotte si svegli\u00f2, per via del freddo eccessivo, e vide nel cielo notturno primaverile, i boccioli completamente aperti del ciliegio che sorridevano alla Luna nebbiosa. Toccata profondamente dalla bellezza, si alz\u00f2 e si inchin\u00f2 con riverenza in direzione del villaggio.<\/span><\/p>\n

Questo \u00e8 tathata<\/i>.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Grazie alla loro gentilezza nel negarmi alloggio<\/span><\/i><\/i><\/p>\n

Mi sono ritrovata<\/span><\/i><\/i><\/p>\n

Sotto i boccioli<\/span><\/i><\/i><\/p>\n

In questa notte di Luna nebbiosa<\/span><\/i><\/i><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Si sente grata. Con immensa gratitudine ringrazia la gente che le ha negato alloggio, altrimenti ora sarebbe addormentata sotto un tetto normale e avrebbe perso l\u2019occasione di ricevere una tale benedizione\u2026 Questi fiori di ciliegio, il loro bisbigliare alla Luna nebbiosa e questo silenzio della notte, questo silenzio assoluto della notte. Non \u00e8 arrabbiata, lo accetta. Non solo l\u2019accetta, gli d\u00e0 il benvenuto, si sente grata<\/span><\/p>\n

Zen: The Path of Paradox, Vol. 3 #5<\/span><\/b><\/b><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Premartha:<\/span><\/p>\n

Prova questa meditazione:<\/span><\/p>\n

Trova un posto in cui puoi restare indisturbato.<\/span><\/p>\n

Rilassa il corpo, siediti o stenditi, e chiudi gli occhi.<\/span><\/p>\n

Porta la tua attenzione a questo momento. <\/span><\/p>\n

Inizia a respirare profondamente in modo regolare, massaggiando sofficemente col tuo respiro il chakra del cuore.<\/span><\/p>\n

Ora aggiungi l\u2019esperienza della gratitudine: con ogni inspirazione, ricevi gratitudine, e con ogni espirazione offri gratitudine. <\/span><\/p>\n

Dopo un po\u2019, includi anche il movimento.<\/span><\/p>\n

Lascia che il tuo corpo si muova e danzi con la sensazione della gratitudine. Pu\u00f2 essere un movimento soffice, o estatico, o silenzioso.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Alla fine, siediti o rimani in piedi in silenzio, e senti la gratitudine tutta intorno a te.<\/span><\/p>\n

Manda questa gratitudine a tutto e tutti. Gratitudine per il bene, gratitudine per il male, gratitudine per la dolcezza, gratitudine per il dolore.<\/span><\/p>\n

Questo trasformer\u00e0 il modo in cui sperimenti la vita.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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